La natación es uno de los deportes que te brindan más beneficios y te permiten tener una vida saludable. Practicarlo, cambia por completo tu estilo de vida. Además, como vimos en nuestra entrada anterior, es recomendado para todas las edades.
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En la natación existen 4 estilos, es importante que puedas conocer y practicar todos para convertirte en un gran nadador. Cada uno de estos estilos te permiten trabajar tus músculos y fuerza de una manera distinta. Durante los entrenamientos conoces, desarrollas, y perfeccionas la técnica.
Estos son los estilos que debes conocer para iniciar en el mundo de la natación. Con el tiempo y durante tus entrenamientos podrás descubrir el que más te gusta. Recuerda que tu entrenador te guiará para mejorar tus técnicas y para que puedas sentirte cómodo dentro del agua.
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4 Comments
Muy buena informacion e una especificacion concreta de ello para tenerlo como base.
Hola, Gerardo. Muchas gracias por tus comentarios.
Cual es el estilo que NO es obligatorio en los 400 metros de natacion?
En los 400 metros libre, tu elegies el estilo que quieres nadar y este deberá ser el mismo de principio a fin; ahora si hablamos de los 400 metros combinado, se deberán nadar forzosamente los 4 estilos, 100 metros de cada estilo.